Alcuni dei problemi che affliggono la maggior parte delle donne riguardano la cellulite, gli inestetismi della pelle e la carenza di energia.
Ci sono tante cose che possiamo fare per stare meglio in auto trattamento e che possiamo inserire nella nostra beauty routine di igiene e benessere quotidiano.
Una di queste, che possiamo eseguire da sole, magari al mattino prima della doccia o anche in altri momenti della giornata, per prendersi cura di sé, migliorare il tono dell’umore e coccolarsi con una pratica che fa anche bene al nostro corpo è il DRY BRUSHING, o spazzolatura a secco del corpo.
Per sentirsi in forma e ottenere un aspetto sano in breve tempo, non c’è niente di meglio che “spazzolare” il corpo.
Frizionare il corpo a secco, è un magico rituale di bellezza.
La sua pratica regolare leviga la pelle, riduce la cellulite e tonifica le zone con problemi di inestetismo. Una sessione di soli tre minuti al giorno lascerà la pelle notevolmente più morbida e ti farà sentire rinvigorita dalla testa ai piedi. Con tale pratica, il corpo elimina le tossine.
Il Dry Brushing, o spazzolatura, è una pratica di origine antichissima e riscoperta in tempi più recenti. Questo trattamento è descritto e utilizzato da molte civiltà storiche (Antichi Egizi, Greci, Romani, Cinesi, Giapponesi, Scandinavi, Russi, Turchi e Nativi d’America).
Sembra che anche Cleopatra se ne avvalesse come rituale di bellezza.
Nel tempo, sono state apportate varianti, utilizzando spazzole di diverso tipo, forma e materiali, guanti di crine o loofah, per arrivare agli scrub e al gommage.
La spazzolatura a secco induce l’asportazione meccanica delle cellule morte e delle tossine, la stimolazione dei meccanorecettori, l’effetto simpaticolitico, una leggera stimolazione del Sistema Vascolare Linfatico e del microcircolo, attiva l’eliminazione di ristagni e tossine, ossigena il corpo e prepara la pelle alla miglior penetrazione di principi attivi, che potranno essere utilizzati successivamente.
Dry brushing a Vallo della Lucania, quali benefici
Migliora la circolazione
Aiuta ad espellere le tossine.
Stimola il sistema linfatico
Stimola e rafforza il sistema immunitario
Esfolia e rinvigorisce la pelle liberando i pori
Riduce lo stress come un massaggio, aiuta a rilassarsi e riduce l’ansia
Ha un effetto anticellulite
È semplice da eseguire ed economico!
Dry brushing a Vallo della Lucania, come si fa
Si esegue con la pelle asciutta e non sulla pelle bagnata.
➢ Si usa la spazzola con setole naturali in tampico e rame.
➢ I materiali artificiali possono irritare la pelle.
➢ Si usa pressione sufficiente per stimolare, ma che non irriti.
Si può cominciare sia dalla parte superiore del corpo che dai piedi e spazzolare seguendo lo schema del drenaggio indicato dalle frecce.
❖ Dividere il corpo in sezioni e spazzolare verso i linfonodi
❖ Spazzolare in direzione da distale a prossimale.
❖ Spazzolare sempre verso il cuore e mai viceversa.
❖ Il momento migliore è al mattino prima della doccia.
❖ L’operazione di spazzolatura si protrae per circa 5 minuti ad eccezione del viso.
❖ Per il volto vanno utilizzate spazzole specifiche più delicate.
❖ Al termine del procedimento si fa la doccia per portare via le cellule morte.
❖ Dopo la doccia si idrata la pelle con lozioni naturali o oli essenziali privi di sostanze chimiche.
QUANDO NON VA FATTO: Più che di controindicazioni, si può parlare di precauzioni: Il dry brushing non va effettuato su aree cutanee dove la cute è arrossata, irritata o lesa ed in presenza di tagli, ferite, croste o in caso di pelle estremamente sensibile; inoltre si eviterà nelle aree affette da eczema. La spazzola usata per il corpo non è indicata per il viso e per zone ove la pelle è particolarmente delicata e sottile, qui la spazzolatura a secco potrà essere effettuata utilizzando una pressione più leggera ed una spazzola con setole morbide per evitare abrasioni ed irritazioni.
